Temporada completa ≥U14

TEMPORADA COMPLETA U14/U16/U18/U21 I SUPERIOR

8 dies de pre-temporada + 55 dies d’esquí programats.

• • Del 6 de novembre al 28 de novembre, pre-temporada de 8 dies; preparació física, jocs, dinàmiques de grup…

• • 55 dies d’esquí programat*

• • Esquí des del primer dia d’obertura fins el dia de tancament de les estacions.

*Tot i la programació de 55 dies, aquests poden augmentar en funció de les dates d’obertura i tancament de l’estació i també en funció de les festes escolars.

5 hores al dia.

• • Jornada d’esquí de 9 a 14h.

• • Jornades “allargades”, sempre amb previ avís. L’entrenador pot decidir allargar la jornada d’esquí quan consideri que hi ha necessitat de més volum d’hores d’entrenament.

• • Divisió de la jornada en diferents “moments de treball”.  L’objectiu és gestionar correctament els moments de màxima concentració i aprofitar els moments menys dinàmics per continuar treballant però d’una forma més lúdica.

Activitats extra.

• • Una activitat de tarda al mes. Pot ser lúdica en el cas dels més petits (xocolatada, cinema…) i orientada a l’esquí pels grans (tallers de manteniment i reparació d’esquís, projecció de vídeos personals, copes del món…)

• Activitats dirigides als pares:
  • • Per tots aquells que vulguin iniciar-se en el manteniment i reparació dels esquis dels nois i noies. (Un esquí en condicions és importantíssim per sentir-nos bé a pistes).
  • • Dia de “test”: Proposarem un dia perquè de 14 a 16h. els pares  podreu gaudir d’esquiar a pistes amb l’entrenador dels vostres fills i us expliqui “in situ” què treballen i per què, i vosaltres mateixos provar i comprovar l’ensenyament dels corredors.

Calendari orientatiu